-
Träningsplanering
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2014. 295 sidor.
Nyskick. Ren och fräsch - helt i nyskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745003
- Titel
- Träningsplanering
- Författare
- Mattsson, Mikael
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 295 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 265 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 930 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träningsplanera för en positiv prestationsutveckling
Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär att många gånger balansera på gränsen för vad ens kropp och psyke klarar av att hantera. I det sammanhanget är en genomtänkt tränings- och tävlingsplanering ett måste för att man ska lyckas hålla sig på rätt sida om gränsen och också få en positiv prestationsutveckling.
Och oavsett om träningen bedrivs med inriktning mot tävlingsprestation eller på motionsnivå för hälsoeffekter gäller följande: träningen är effektiv om den ger största möjliga resultat med minsta möjliga insats, i form av till exempel tidsåtgång och energiutgift. Det är därför viktigt både ur hälso- och prestationsaspekt att kunskap om träningsplanering bygger på vetenskap och erfarenhetsbaserad kompetens.
En heltäckande bok om träningsplanering baserad på rådande forskningsläge
I svensk litteratur har det under lång tid saknats en mer omfattande och heltäckande bok om tränings- och tävlingsplanering. Det finns böcker som innehåller kortare avsnitt och kapitel på detta tema men ingen som tar ett helhetsgrepp. Denna bok råder nu bot på denna brist.
Boken är ett resultat av ett samarbete mellan Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsböcker där ambitionen har varit att ta fram en kunskapsöversikt på det rådande forskningsläget och presentera det på ett lättförståeligt sätt för landets många tränare och aktiva på olika nivåer. Som en del i samarbetet har resurspersoner från Riksidrottsförbundet bidragit med texter i områdena idrottsmedicin, idrottsnutrition och idrottspsykologi, detta för att ta ett helhetsgrepp på området.
Elittränare ger praktiska exempel på träningsplanering
Bokens innehåll är relevant för alla idrotter, från individuella konditions- eller styrkeidrotter till lagbollidrotter. Innehållet har ett pedagogiskt upplägg och ett lättillgängligt språk och har fullt av beskrivande exempel från en mängd olika idrotter samt förklarande figurer. För att ytterligare belysa hur man kan arbeta med träningsplanering i praktiken innehåller bokens sista kapitel texter skrivna av ett antal elittränare från olika typer av idrotter, där de ger exempel på hur de jobbar med planering, dokumentering, utvärdering och justering.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745003 -
Träna för en svensk klassiker och andra långl...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2015. 337 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745553
- Titel
- Träna för en svensk klassiker och andra långlopp
- Författare
- Mattsson, Mikael
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 337 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs goda förberedelser, och ju bättre förberedd du är desto mer positiv blir upplevelsen.
Innehållet i denna bok är en fördjupning av samlad kunskap och erfarenhet inom simning, cykel, löpning, längdskidåkning och triathlon samt hur man på bästa sätt kombinerar de olika idrotterna – deras olika moment – i träning och tävling. Här hittar du också kapitel om träningslära, idrottsnutrition, mental träning, förebyggande av idrottsskador och träningsplanering för att öka förståelsen av vad som påverkar en idrottsprestation.
Extramaterial på webbplatsen
För att kunna erbjuda mer än vad som ryms i en bok, har vi också skapat en webbplats. Med hjälp av koden som följer med i boken kan du registrera dig för att ta del av fördjupande texter, träningsprogram och kostupplägg, övningar och intressanta länkar.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745553 -
Träna för en svensk klassiker och andra långl...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2015. 337 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745553
- Titel
- Träna för en svensk klassiker och andra långlopp
- Författare
- Mattsson, Mikael
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 337 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs goda förberedelser, och ju bättre förberedd du är desto mer positiv blir upplevelsen.
Innehållet i denna bok är en fördjupning av samlad kunskap och erfarenhet inom simning, cykel, löpning, längdskidåkning och triathlon samt hur man på bästa sätt kombinerar de olika idrotterna – deras olika moment – i träning och tävling. Här hittar du också kapitel om träningslära, idrottsnutrition, mental träning, förebyggande av idrottsskador och träningsplanering för att öka förståelsen av vad som påverkar en idrottsprestation.
Extramaterial på webbplatsen
För att kunna erbjuda mer än vad som ryms i en bok, har vi också skapat en webbplats. Med hjälp av koden som följer med i boken kan du registrera dig för att ta del av fördjupande texter, träningsprogram och kostupplägg, övningar och intressanta länkar.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745553 -
Träna för en svensk klassiker och andra långl...
Häftad bok.
Gott skick. SISU Idrottsböcker. uppl.1. 2015. 337 s. mindre bruksslitage, framsidan av pärmen har ett veck.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745553
- Titel
- Träna för en svensk klassiker och andra långlopp
- Författare
- Mattsson, Mikael
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 337 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs goda förberedelser, och ju bättre förberedd du är desto mer positiv blir upplevelsen.
Innehållet i denna bok är en fördjupning av samlad kunskap och erfarenhet inom simning, cykel, löpning, längdskidåkning och triathlon samt hur man på bästa sätt kombinerar de olika idrotterna – deras olika moment – i träning och tävling. Här hittar du också kapitel om träningslära, idrottsnutrition, mental träning, förebyggande av idrottsskador och träningsplanering för att öka förståelsen av vad som påverkar en idrottsprestation.
Extramaterial på webbplatsen
För att kunna erbjuda mer än vad som ryms i en bok, har vi också skapat en webbplats. Med hjälp av koden som följer med i boken kan du registrera dig för att ta del av fördjupande texter, träningsprogram och kostupplägg, övningar och intressanta länkar.
9789187745553 -
Träna för en svensk klassiker och andra långl...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2015. 337 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - l Sverige pågår just nu en fantastisk motions- och hälsotrend. En Svensk Klassiker är i detta sammanhang ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. Förbered dig väl - inhämta ku läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745553
- Titel
- Träna för en svensk klassiker och andra långlopp
- Författare
- Mattsson, Mikael
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 337 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs goda förberedelser, och ju bättre förberedd du är desto mer positiv blir upplevelsen.
Innehållet i denna bok är en fördjupning av samlad kunskap och erfarenhet inom simning, cykel, löpning, längdskidåkning och triathlon samt hur man på bästa sätt kombinerar de olika idrotterna – deras olika moment – i träning och tävling. Här hittar du också kapitel om träningslära, idrottsnutrition, mental träning, förebyggande av idrottsskador och träningsplanering för att öka förståelsen av vad som påverkar en idrottsprestation.
Extramaterial på webbplatsen
För att kunna erbjuda mer än vad som ryms i en bok, har vi också skapat en webbplats. Med hjälp av koden som följer med i boken kan du registrera dig för att ta del av fördjupande texter, träningsprogram och kostupplägg, övningar och intressanta länkar.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745553 -
Management by movement : en bok som rör dig,...
Häftad bok. Optimore. 1 uppl. 2013. 236 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163730320
- Titel
- Management by movement : en bok som rör dig, din organisation och er framtid
- Författare
- Mattsson, Mikael
- Förlag
- Optimore
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 236 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 225 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken hade kunnat heta Spring för livet!
Vi människor är gjorda för rörelse. Ja, det verkar som om vi också är den springande arten här på jorden. Men vi har skapat ett arbetsliv som i flera stycken är både orörligt och omänskligt.
Management by Movement är en idé-, tanke- och debattbok om fysisk rörelse som den främsta katalysatorn för att skapa passion, kraft och värde i våra organisationer. Den adresserar både individers och organisationers utveckling.
Genom att medvetet och strukturerat skapa förutsättningar för mer rörelse i våra organisationer kan vi få våra organisationer att växa och utvecklas mot sin fulla potential.
Mikael Mattsson har sedan slutet av 80-talet arbetat med prestations- och relationsutveckling i organisationer. Idag är Mikael bl.a. strategisk partner till vd och ledningsgrupper som vill ta ett helhetsgrepp på sin organisationsutveckling.
Fysisk rörelse har genomgående varit en viktig katalysator för utveckling vare sig det gällt globala ledarutvecklingsprogram eller organisationsutveckling för mindre familjeföretag.
Optimore 1 9789163730320 -
Träna för en svensk klassiker och andra långl...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2015. 337 sidor.
Gott skick. Övre delen av framsidan lätt bucklig och ett lätt slitage förekommer. I övrigt i perfekt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745553
- Titel
- Träna för en svensk klassiker och andra långlopp
- Författare
- Mattsson, Mikael
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 337 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs goda förberedelser, och ju bättre förberedd du är desto mer positiv blir upplevelsen.
Innehållet i denna bok är en fördjupning av samlad kunskap och erfarenhet inom simning, cykel, löpning, längdskidåkning och triathlon samt hur man på bästa sätt kombinerar de olika idrotterna – deras olika moment – i träning och tävling. Här hittar du också kapitel om träningslära, idrottsnutrition, mental träning, förebyggande av idrottsskador och träningsplanering för att öka förståelsen av vad som påverkar en idrottsprestation.
Extramaterial på webbplatsen
För att kunna erbjuda mer än vad som ryms i en bok, har vi också skapat en webbplats. Med hjälp av koden som följer med i boken kan du registrera dig för att ta del av fördjupande texter, träningsprogram och kostupplägg, övningar och intressanta länkar.
SISU Idrottsböcker 1 9789187745553 -
Management by movement : en bok som rör dig,...
Häftad bok. Optimore. 1 uppl. 2013. 236 sidor.
Nära nyskick. Rekommenderas av Erik Ullsten - rådgivare till Barack Obama. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163730320
- Titel
- Management by movement : en bok som rör dig, din organisation och er framtid
- Författare
- Mattsson, Mikael
- Förlag
- Optimore
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 236 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 225 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken hade kunnat heta Spring för livet!
Vi människor är gjorda för rörelse. Ja, det verkar som om vi också är den springande arten här på jorden. Men vi har skapat ett arbetsliv som i flera stycken är både orörligt och omänskligt.
Management by Movement är en idé-, tanke- och debattbok om fysisk rörelse som den främsta katalysatorn för att skapa passion, kraft och värde i våra organisationer. Den adresserar både individers och organisationers utveckling.
Genom att medvetet och strukturerat skapa förutsättningar för mer rörelse i våra organisationer kan vi få våra organisationer att växa och utvecklas mot sin fulla potential.
Mikael Mattsson har sedan slutet av 80-talet arbetat med prestations- och relationsutveckling i organisationer. Idag är Mikael bl.a. strategisk partner till vd och ledningsgrupper som vill ta ett helhetsgrepp på sin organisationsutveckling.
Fysisk rörelse har genomgående varit en viktig katalysator för utveckling vare sig det gällt globala ledarutvecklingsprogram eller organisationsutveckling för mindre familjeföretag.
Optimore 1 9789163730320 -
Över en sommarfika : en novellantologi om liv...
Förlagsny inbunden bok. Ariton Förlag. 2017. 268 sidor.
Vad drömde du om som barn? Kan man ge upp vad som helst för någon annan? Vad är en riktig kvinna? Hur hittar man tillbaka till livet efter en svår olycka? Hur kul är egentligen 42? Vad är viktigast i livet? Dessa och andra frågor får du möjlighet att filo läs mer … läs mer
Direkt från förlagetInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187813474
- Titel
- Över en sommarfika : en novellantologi om livets mening
- Författare
- Hempel Pertmann, Ann
- Förlag
- Ariton Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad drömde du om som barn? Kan man ge upp vad som helst för någon annan? Vad är en riktig kvinna? Hur hittar man tillbaka till livet efter en svår olycka? Hur kul är egentligen 42? Vad är viktigast i livet? Dessa och andra frågor får du möjlighet att filosofera kring i "Över en sommarfika", en novellantologi om livets mening.
Över en fika kan mycket hända. Vi umgås, jobbar, pluggar, planerar, filosoferar och löser världsproblem. I denna novellantologi har vi samlat 27 berättelser av författare från Sundsvall i norr till Österlen i söder.
Ariton Förlag 9789187813474 -
Management by movement : en bok som rör dig,...
Häftad bok. Optimore. 1 uppl. 2013. 236 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163730320
- Titel
- Management by movement : en bok som rör dig, din organisation och er framtid
- Författare
- Mattsson, Mikael
- Förlag
- Optimore
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 236 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 225 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 620 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken hade kunnat heta Spring för livet!
Vi människor är gjorda för rörelse. Ja, det verkar som om vi också är den springande arten här på jorden. Men vi har skapat ett arbetsliv som i flera stycken är både orörligt och omänskligt.
Management by Movement är en idé-, tanke- och debattbok om fysisk rörelse som den främsta katalysatorn för att skapa passion, kraft och värde i våra organisationer. Den adresserar både individers och organisationers utveckling.
Genom att medvetet och strukturerat skapa förutsättningar för mer rörelse i våra organisationer kan vi få våra organisationer att växa och utvecklas mot sin fulla potential.
Mikael Mattsson har sedan slutet av 80-talet arbetat med prestations- och relationsutveckling i organisationer. Idag är Mikael bl.a. strategisk partner till vd och ledningsgrupper som vill ta ett helhetsgrepp på sin organisationsutveckling.
Fysisk rörelse har genomgående varit en viktig katalysator för utveckling vare sig det gällt globala ledarutvecklingsprogram eller organisationsutveckling för mindre familjeföretag.
Optimore 1 9789163730320 -
Över en sommarfika : en novellantologi om liv...
Inbunden bok. Ariton Förlag. 2017. 268 sidor.
Nyskick. Förlagsny
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187813474
- Titel
- Över en sommarfika : en novellantologi om livets mening
- Författare
- Hempel Pertmann, Ann
- Förlag
- Ariton Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 268 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad drömde du om som barn? Kan man ge upp vad som helst för någon annan? Vad är en riktig kvinna? Hur hittar man tillbaka till livet efter en svår olycka? Hur kul är egentligen 42? Vad är viktigast i livet? Dessa och andra frågor får du möjlighet att filosofera kring i "Över en sommarfika", en novellantologi om livets mening.
Över en fika kan mycket hända. Vi umgås, jobbar, pluggar, planerar, filosoferar och löser världsproblem. I denna novellantologi har vi samlat 27 berättelser av författare från Sundsvall i norr till Österlen i söder.
Ariton Förlag 9789187813474 -
Steampunk sagor : berättelser från en svunnen...
Inbunden bok. Whip Media. 1 uppl. 2015. 174 sidor.
Nära nyskick. 17 noveller av 16 olika författare samlas i boken Steampunk-sagor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198216127
- Titel
- Steampunk-sagor : berättelser från en svunnen framtid
- Författare
- Olsson, Hans
- Förlag
- Whip Media
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 172 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ?Steampunk? kan förklaras som en återskapning av en alternativ historia. Det är det sena 1800-talet som det kunde ha varit, om personer som Ada Lovelace och Jules Verne hade fått se sina visioner om framtiden förverkligas i sin egen tid. Genren har sitt ursprung i dåtidens science fiction men har på senare tid fått ett uppsving och tagit en ny form.
I SteampunkSagor tolkar 15 författare sina egna visioner av kulturen i 16 ångande noveller, som sträcker sig över en rad genrer från skräck och spänning till humor och romantik. Genom hela boken känner man en tydlig doft av mekanisk ånga och kan höra kolvarnas slag i stora och små maskiner.
Whip Media 1 9789198216127
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Över en sommarfika : en novellantologi om livets mening Hempel Pertmann, Ann Inbunden. Ariton Förlag 1 ex 150 SEK
Träna för en svensk klassiker och andra långlopp Mattsson, Mikael Häftad. SISU Idrottsböcker 5 ex från 88 SEK
Management by movement : en bok som rör dig, din organisation och er framtid Mattsson, Mikael Häftad. 2013. Optimore 4 ex från 145 SEK
Steampunk-sagor : berättelser från en svunnen framtid Olsson, Hans Inbunden. Whip Media 3 ex från 100 SEK